Mehr über mich

Hier findest du meine Philosophie, meinen Weg, meine Haltung, meine Arbeitsweise und meine Ausbildungen, damit du vor dem Kennenlerngespräch ein klares Bild bekommst.

Warum Online-Begleitung?

Tiefgehende Veränderung. Flexibel. Persönlich. Online.

Du musst nicht funktionieren.

Du darfst ankommen.

Weil echte Veränderung nicht an einen Ort gebunden ist.

Ortsunabhängig
du bist in deiner gewohnten Umgebung
Zeitlich flexibel
passend zu deinem Leben
Diskret & geschützt
Tiefe Prozesse
genauso wirksam wie vor Ort

Meine Online-Begleitung ist für dich, wenn du…

dich innerlich verloren oder überfordert fühlst
in einer Krise steckst und Orientierung suchst
emotionale Blockaden lösen möchtest
dich selbst besser verstehen willst
nach Sinn, Klarheit und innerem Halt suchst

So arbeiten wir zusammen

1:1 Sessions via Video (Zoom o.ä.)
optional: begleitende Impulse zwischen den Sitzungen
individuell auf dich abgestimmt

Unterstützung

Lebenskrisen & Transformation
Stress, Burnout & emotionale Erschöpfung
Trauer & innere Heilung
Selbstwert & Beziehungen
Psychoonkologische Begleitung
Spirituelle Entwicklung & Sinnsuche

Mehr zur Unterstützung

Haltung

Meine Philosophie

Ich glaube, dass Liebe eine der stärksten Kräfte unseres Lebens ist: die Liebe zu anderen, zum Leben und zu uns selbst.

Krisen können uns einladen, innezuhalten und neu zu fragen:

Was möchte mir das Leben zeigen?

Veränderung beginnt dort, wo wir Verantwortung für unser eigenes Leben übernehmen und auch schwierige Erfahrungen als Teil unseres Weges annehmen.

So können aus Verletzungen, Ängsten und Unsicherheiten neue Kraft, Klarheit und Wachstum entstehen.

Der Weg führt zurück zu dir selbst.

Mein Weg

Mein eigener Lebensweg war geprägt von Veränderung, Neuanfängen und der Suche nach einem erfüllten Leben.

Persönliche Krisen, berufliche Erfahrungen und viele Jahre der inneren Suche haben mich zu einer wesentlichen Erkenntnis geführt:

Was wir für unseren Weg brauchen, tragen wir oft bereits in uns.

Manchmal braucht es jedoch einen Menschen, der uns ein Stück begleitet, neue Perspektiven eröffnet und uns hilft, wieder Zugang zur eigenen Kraft und inneren Klarheit zu finden.

Genau darin sehe ich heute meine Berufung.

Mit psychologischem Wissen, Lebenserfahrung, Empathie und Intuition begleite ich Menschen auf ihrem individuellen Weg zurück zu sich selbst und zu mehr Freiheit, Klarheit und Liebe zum Leben.

Meine Haltung als deine Begleiterin

Ich möchte dich lieben, ohne dich einzuengen;

dich wertschätzen, ohne dich zu bewerten;

zu dir kommen, ohne mich dir aufzudrängen;

dir helfen, ohne dich zu verändern;

mich an dir freuen, so wie du bist.

In Anlehnung an Fritz Perls

Meine Arbeitsweise

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Erfahrungen, Bedürfnisse und Lebensumstände mit. Deshalb arbeite ich nicht nach einem starren Schema, sondern individuell und vielseitig.

Je nachdem, was dich gerade bewegt, welche Themen im Vordergrund stehen und was zu dir passt, verbinde ich unterschiedliche psychologische, imaginative, pädagogische und körperorientierte Ansätze miteinander. So entsteht eine Begleitung, die sich an deiner Persönlichkeit, deiner aktuellen Situation und deinem eigenen Tempo orientiert.

Klientenzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers

Empathisches, wertschätzendes Zuhören und achtsames Spiegeln von Gefühlen, Gedanken und inneren Prozessen unterstützen dich dabei, dich selbst besser zu verstehen und eigene Antworten klarer zu erkennen.

Katathym-imaginative Methoden / Katathymes Bilderleben

Innere Bilder und Symbole können einen Zugang zu Gefühlen, Bedürfnissen und tieferliegenden Themen eröffnen – besonders dort, wo Worte allein nicht ausreichen.

EMDR

Bilaterale Stimulation kann das Gehirn dabei unterstützen, belastende oder festgehaltene Erinnerungen neu zu verarbeiten. Dadurch können emotionale und körperliche Belastungen an Intensität verlieren. Auch bei chronischen Schmerzen kann EMDR unterstützend eingesetzt werden.

Schattenarbeit nach C. G. Jung

Ungeliebte, verdrängte oder bisher wenig gelebte Anteile wahrnehmen, verstehen und integrieren – für mehr Selbstannahme, innere Ganzheit und Freiheit.

Arbeit mit dem inneren Kind

Ein behutsamer Zugang zu verletzlichen und früh geprägten Anteilen kann helfen, alte Bedürfnisse besser zu verstehen und mehr innere Sicherheit, Selbstmitgefühl und Verbundenheit zu entwickeln.

Metaphorisch-assoziative Bilder

Bilder dienen als Impulse, um Gefühle, Erinnerungen, innere Konflikte und persönliche Bedeutungen leichter wahrzunehmen, auszudrücken und zu reflektieren.

Psychoonkologische Begleitung

Einfühlsame psychologische Unterstützung bei einer Krebserkrankung – im Umgang mit Ängsten, Belastungen, Veränderungen, Unsicherheit und existenziellen Fragen.

Trauerbegleitung

Ein geschützter Raum für Abschied, Schmerz und Erinnerung kann dabei unterstützen, einen Verlust behutsam in das eigene Leben zu integrieren und wieder Orientierung zu finden.

Paar- und Beziehungsberatung

Beziehungsmuster erkennen, Kommunikation vertiefen, Bedürfnisse und Grenzen bewusster wahrnehmen und neue Wege für ein stimmigeres Miteinander entwickeln.

Resilienzförderung

Eigene Ressourcen stärken und Fähigkeiten entwickeln, um mit Belastungen, Veränderungen und Krisen innerlich stabiler, flexibler und selbstwirksamer umzugehen.

Entspannungs- und Achtsamkeitsmethoden

Körper und Nervensystem zur Ruhe bringen, den gegenwärtigen Moment bewusster wahrnehmen und einen achtsameren Umgang mit Gedanken, Gefühlen und innerer Anspannung entwickeln.

Atem- und Traumreisen

Bewusste Atemführung und geführte innere Bilder können dabei unterstützen, tiefer mit eigenen Ressourcen, Gefühlen und inneren Themen in Kontakt zu kommen.

Dies ist nur ein Ausschnitt meiner Arbeitsweise. Weitere Methoden und Impulse beziehe ich je nach Anliegen und Situation individuell mit ein.

Nicht eine bestimmte Methode steht im Mittelpunkt, sondern der Mensch.

Intensiver Grundkurs Reinkarnationstherapie

Katathymes Bilderleben, Trance Techniken, Atemtechnik, Interpretation von Symbolen, Schattenarbeit, Deutung psychosomatischer Krankheitssymptome, Supervision

26.10.2019 bis 31.07.2020

Frankfurt am Main

Vielleicht beginnt dein Weg genau hier.

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